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在跑步的世界里,七分钟跑一公里的水平是多少?让我们看看内部人士是怎么说
发布时间:2020-11-15 20:09:33   来源:长春都市网
 

  

然而,因为身体的各种因素,每个人花费的时间不同,才造成了同样的旅程。那么,如果是七分钟跑一公里,能达到什么水平呢?为此,编辑咨询了专业的体育工作者,让我们来看看他是怎么说的。按照目前国际上计算最大心率的标准:220-运动员的年龄=运动时的最大心率。七分钟一公里的速度是慢跑,最适合体重基数较大的人减脂。同时,这个速度适用于刚开始运动的人,因为很少可能在运动过程中引起不适。最后,这个速度如果用在大学生体育考试测试中,肯定是不合格的。一般大学有一公里测试的最长时限。比如,一般男生的及格线标准在4:30秒左右。一旦超过这个时间,他将被判定为不合格。这条及格线是结合绝大多数男生制定的。。

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