您当前的位置 :首页 > 健康资讯 >  >  正文  

 
燕麦粥很常见,如何做好麦片粥,如何慢煮麦片粥是关键。
发布时间:2020-11-11 20:05:28   来源:长春都市网
 

  

我是一个很喜欢喝粥的人,特别是冬天,把粥煮好放进碗里,吃一口好吃的粥,暖和起来,感觉整个人满血的同时又复活了。我喜欢煮粥,一是因为它好吃,二是因为它比较简单,可以随时吃。我可以吃一天周末炖的锅里的粥。配料也很简单。我通常用山药煮粥。山药是食补的最佳选择,尤其是脾胃不好的朋友。其中所含的淀粉酶可以帮助我们消化脾胃,提高我们的吸收功能。主要是山药很便宜,好处理。只要医生没有特别嘱咐不能吃的朋友,可以用山药煮粥。我跟你说一种美味又养胃的山药粥。你一吃就会爱上她,方法也很简单。菜名山药养生粥所需配料制作工艺第一步:铁棍山药,大米,红枣枸杞,冰糖(或红糖,补血保湿用冰糖)洗净锅,加入适量大米,大火煮开,再小火煮半小时即可。和我一起看看具体方法,学会方便多了。当热度较低时,用勺子慢慢推开米粒,偶尔搅拌一下,以免爆底。糊底会影响口感,变苦,一定要搅拌。第二步:山药去皮。剥皮时建议戴手套,因为有些朋友对山药汁过敏,接触山药后手会发痒或发红。去皮后切成小块,泡水即可。浸泡是为了防止山药在空气中变黄。太难看了。如果不推荐,也可以吃,效果和口感都不受影响。第三步:米饭煮熟后,放入山药继续煮至山药熟透。山药煮的时间越长,山药就会越软,米饭也会变得黏稠。所以喜欢黏的朋友可以稍微煮一下,具体根据自己的口味来煮。第四步:把红枣,枸杞,糖放入锅中,直到适合自己的口味。搅拌均匀后,用小火煮五分钟左右。建议大家煮的时候用勺子慢慢搅拌,这样会更好喝,煮好后就可以吃了。烹饪技巧1大米粥是大多数人的选择。也可以选择一些紫米或者粗粮等其他替代品。

上一篇:癫痫患者如何合理饮食
下一篇:最后一页
 相关资讯:
· 燕麦粥很常见,如何做好麦片粥,...    2018-09-14
· 癫痫患者如何合理饮食    2018-09-14
· 经常打嗝不是小事!它可能是这四...    2018-09-14
· 秋养鸽汤,儿童多喝强健的肌肉和...    2018-09-14
· 在这个阶段,我们也要注意预防这...    2018-09-14
· 如何预防银屑病的发生?    2018-09-14
 
一周资讯排行
民企再迎利好!发改委:鼓励银行发...
互联网宝宝收益回落 本周“破3”...
涂装也是战斗力!苏57用最新涂装...
中国的空间站预计2022年前后建成
外交部:推动中朝关系健康稳定发展
有一种成长叫“换岗”
合作共赢符合双方长期利益——访...
美军要撤,叙局势走向如何?
资料:G20的诞生、发展和挑战分...
20所意大利音乐学院加入全球音乐...
资讯动态
Copyright 2009-2011 http://www.0431dsw.com All Rights Reserved
版权所有: 长春都市网 网站 联系方式:2820-8476-56