饮食对我们的健康非常重要，虽然每个人每天都吃东西，但饮食给我们带来的帮助对很多人来说是未知的，选择正确的饮食对我们的健康有不同的帮助。

今天结束的食物是青椒煎蛋，其中青椒和鸡蛋是很有营养的食物，也很好很便宜，它含有很高的营养价值，味道也很好。

鸡蛋含有大量的蛋白质，可以帮助儿童的大脑发育，而且对于他们自身的免疫力也很有用，青椒也是一种很普通的蔬菜，可以很好的开胃和增强食欲。

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